MANEJO DE ESTRÉS Y TENSIONES

EL ESTRÉS ES UNA PRESIÓN. TODOS LOS SERES VIVOS LO SENTIMOS, LO VIVE EL RATÓN CUANDO HUELE AL GATO; EL JUGADOR CUANDO DEBE PATEAR UN PENALTI; LA PERSONA QUE ESTA APRENDIENDO  A CONDUCIR UN AUTOMÓVIL . EN ESOS MOMENTOS , EN FORMA AUTOMÁTICA EL ORGANISMO SE ACTIVA DISPONIÉNDOSE PARA LA ACCIÓN :AUMENTA LA FRECUENCIA CARDÍACA Y RESPIRATORIA, LA PRESION SANGUÍNEA, EL METABOLISMO Y EL FLUJO DE SANGRE HACIA LOS MÚSCULOS.

ALGUNAS PERSONAS REACCIONAN ANTE LA TENSIÓN DE FORMA AGUDA, ES DECIR EN EL CORTO PLAZO. VIVIR EL ESTRÉS LES PERMITE REACCIONAR RÁPIDAMENTE ANTE UNA SITUACIÓN INESPERADA. UNOS MINUTOS DESPUÉS, EL ORGANISMO VUELVE AL ESTADO NORMAL.